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Trois bonnes raisons de changer ses habitudes alimentaires en été

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Adopter de nouvelles habitudes ne peut s'avérer que bénéfique à tout point de vue

changer ses habitudes en été


Changer ses habitudes alimentaires peut se révéler plus que bénéfique, d'un point de vue physique mais aussi mental.

C'est le corps tout entier qui nous dit merci !

 

Personne ne dira le contraire ...

 

Alors, pourquoi ne pas passer à l'acte en été ? 

 

1/ En été, souvent (je dis bien souvent), il fait beau.

Avec le soleil et les températures plus clémentes, la vie semble plus facile, plus gaie.

On se sent aussi plus en forme, plus reposé. Le moral est bien souvent au rendez-vous, avec les projets de vacances qui approchent, ou le bonheur des vacances passées et les souvenirs encore tout frais à notre esprit.

Autant en profiter, avant que la grisaille ne nous gagne.

 

2/ Pendant les vacances, quoi qu'on en dise, notre quotidien est un peu au ralenti.

Pas d'école et d'horaires à respecter, moins de monde dans les transport, ainsi qu'au bureau, où collègues et clients prennent également des congés. Le soir, on organise plus facilement des petites sorties après le travail, on fait du sport à l'extérieur.

Bref, on est plus cool, alors autant en profiter pour tester de nouvelles habitudes, aller choisir ses produits frais au marché, essayer de nouvelles façons de préparer ou prendre les repas en famille.

Une fois l'été passé, les nouvelles habitudes seront adoptées et feront partie du quotidien.

 

3/ Parce que, tout simplement, ça fait longtemps que j'y pense, que je sais que je dois le faire pour me sentir mieux.

Alors, grâce aux raisons 1 et 2, je vais enfin prendre du temps pour moi et devenir définitivement acteur de mon hygiène de vie, et suivre un programme personnalisé pour m'y aider.

 

 

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