Naturopathie

Naturopathie · 14. septembre 2019
Il n’est pas toujours évident de concilier vie privée et professionnelle, de gérer le planning de toute la famille et de maintenir le rythme tout au long de l'année. La rentrée et l'arrivée de l'automne sont souvent des moments un peu plus compliqués à gérer, il faut reprendre le rythme, de nouvelles habitudes parfois ... après la douceur de l'été, on redémarre à 100 à l'heure ! D’où l’importance d’accorder une place centrale à son alimentation dans son quotidien. Quelques conseils de base ici.
Naturopathie · 07. mars 2019
naturopathie naturopathe metz thionville consultations alimentation hygiène de vie
Difficile de passer à côté, aujourd'hui 8 mars : Journée internationale de la femme. L'occasion de célébrer la Femme avec un F Majuscule, et surtout, faire un point sur ce que la naturopathie peut leur apporter, vous apporter au quotidien, jour après jour. Rien de mieux que quelques témoignages de 3 femmes, chacune différentes ...
Naturopathie · 02. mars 2019
stephane valentin naturopathe consultations naturopathie metz thionville alimentation hygiene de vie bien-être
On peut déjà trouver bon nombre d'articles sur le sommeil, rien de plus normal, pour ce sujet si vaste ... essayons de l'appréhender sous un angle un peu différent et dans des termes accessibles. Les besoins du corps humain sont simples : se recharger, éliminer, se nourrir et se cultiver. Le sommeil nous permet de nous recharger (cette nécessité est vitale) et il a aussi différentes fonctions. Il s'agit d'un repos physique, mais pas seulement. Nos sens et notre conscience se mettent au...
Naturopathie · 06. février 2019
stephane valentin naturopathe consultations naturopathie metz thionville alimentation hygiene de vie bien-être
Tout le monde a déjà entendu parler de régime sans gluten, d'hypersensibilté ou pire encore, d'allergie au gluten. De nombreux spécialistes indiquent qu'il n'existe aucun souci réel et majeur à en consommer, pourtant en limiter la consommation, voire même la supprimer complètement peut s'avérer bénéfique. Tout d'abord, qu'est ce que le gluten ? Il s'agit d'un terme générique employé pour définir des protéines végétales que l'on trouve dans certaines céréales : blé, seigle,...
Naturopathie · 26. novembre 2018
Nous vous avions déjà parlé du Parc de la Chouette et de la cure de sève de bouleau au printemps. Et bien, ils préparent également des tisanes à partir de plantes récoltées puis séchées lentement et à bonne température par leurs soins.
Naturopathie · 20. novembre 2018
Le brossage à sec, concrètement, c’est quoi ? C’est une pratique naturelle qui consiste à se frotter l’intégralité de la peau avec une brosse et à sec. « A sec », ça veut tout simplement dire que l’on doit le faire sur une peau sèche. On va donc se brosser avant de prendre sa douche par exemple. Pour ceux qui trouverait l’idée de « se brosser » étrange, notez qu’on brosse bien les chevaux pour leur faire du bien, alors pourquoi pas nous ?
Naturopathie · 04. novembre 2018
arrêt tabac naturopathie naturopathe metz montoy flanville thionville
Ca y est, vous êtes décidé, vous allez arrêter la cigarette. Fini pour vous le tabac, qualifié de fléau social et considéré comme la drogue du XXI ème siècle (au côté de l'alcool). Le premier pas, et non des moindres, est fait. La motivation et l'envie sont là. Vous êtes bien déterminés à atteindre votre but cette fois : vous sevrer définitivement. Pour mettre toutes les chances de votre côté, ne vous aventurez pas seul dans cette démarche, qui (et il faut le dire) ne sera...
Naturopathie · 01. octobre 2018
Parfois, on a beau être fatigués, on ne parvient pas à trouver les bras de Morphée ...ou quand tout se passe pour le mieux à l'endormissement, des réveils nocturnes viennent tout gâcher ...
Naturopathie · 13. septembre 2018
Certes, nous sommes encore en été, les températures sont encore clémentes, mais il faut déjà penser à se préparer au changement de saison. L'automne est une saison de transition, préparer son corps dès à présent nous permettra d'affronter l'hiver en toute sérénité. Voici mes 5 conseils : 1/ La vitamine D : La vitamine D est un régulateur d'immunité, elle permet de fixer le calcium. Elle est synthétisée par la peau grâce aux UVs du soleil. Vous l'aurez compris, avec la baisse...
Naturopathie · 01. août 2018
habitudes alimentaires naturopathie naturopathe metz
Changer ses habitudes alimentaires peut se révéler plus que bénéfique, d'un point de vue physique mais aussi mental. C'est le corps tout entier qui nous dit merci ! Personne ne dira le contraire ... Alors, pourquoi ne pas passer à l'acte en été ? 1/ En été, souvent (je dis bien souvent), il fait beau. Avec le soleil et les températures plus clémentes, la vie semble plus facile, plus gaie. On se sent aussi plus en forme, plus reposé. Le moral est bien souvent au rendez-vous, avec les...

Afficher plus