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recettes · 20. octobre 2018
recettes saines vaste naturopathie naturopathe metz thionville
Une petite recette gourmande et ultra rapide ! Pour l'apéro, l'entrée ou accompagnés d'une salade pour le repas. Ces petits muffins ne manqueront pas de vous séduire ! En plus d'être rapide, c'est super pratique ! Les ingrédients : 250g de farine une cuillère à café de bicarbonate de soude 125g de beurre bio fondu ou ramolli 3 œufs environ 200g de purée de potimarron Les étapes : Éplucher le potimarron et faire cuire les morceaux au Vitaliseur de Marion pour qu'ils soient faciles...
recettes · 19. septembre 2018
Un plat complet : le clafoutis de légumes (de saison) Facile à préparer, au gré des envies et des légumes qu'on a pu trouver en faisant son marché. Je vous propose ma variante "été" ! Les ingrédients (pour 4 personnes) : 4 œufs 100g de farine 25 cl de lait de riz (ou autre lait végétal : amande, avoine par exemple) des tomates cerises des tomates séchées 1 aubergine La préparation (plutôt rapide - entre 15 à 20 min) : Préchauffer le four à 180° ou th. 6. Couper l'aubergine...
recettes · 03. septembre 2018
Quand on veut adopter un mode de vie sain, on se rend rapidement compte que les produits transformés ne sont pas forcément les meilleurs produits pour nous. Plus les aliments que nous consommons sont issus de sources naturelles, meilleure en sera notre alimentation. Consommer un jus (idéalement préparé avec un extracteur) peut s’avérer une alternative quelque peu intéressante. Pourquoi ? on va séparer les fibres non solubles, les vitamines, minéraux, enzymes et autres antioxydants...
recettes · 01. juin 2018
Si vous vous mettiez au vert ?? Kézako ? Vert comme la spiruline est une algue séchée bleue verte, de la division des Cyanobactéries. Elle possède une composition relativement riche : protéines, glucides, oligoéléments ou vitamines. C'est pourquoi, certains experts la qualifie de super aliment, d'autres la classent parmi les meilleurs compléments alimentaires. Il est possible d'en trouver de production, de la récolte au séchage et conditionnement française ! (de Bretagne par exemple).
recettes · 30. octobre 2017
Comme tous les parents, je suis certain que vous cherchez toujours LA bonne idée pour faire manger des légumes aux enfants sans sourciller ! Aujourd'hui, je vous partage la recette familiale des pancakes au potiron pour le plus grand plaisir des grands et des petits ! Miam miam ...
recettes · 02. septembre 2017
Peut-être connaissez vous déjà le magazine Naturelles, dédié au bien-être et axé sur la naturopathie ? Le numéro 05 contenait 40 recettes (rien que ça !) et on a testé le cake à la courgette cuit à la vapeur (des courgettes, en veux-tu, en voilà ...).
recettes · 30. juin 2017
Si vous aussi, vous adorez profiter de vos amis, familles et voisins autour d'un apéro durant l'été, vous redoutez certainement le moment où l'été sera terminé, et que les quelques "extras" auront fait quelques dégâts ... En quelques minutes, je vous assure qu'on peut aussi préparer un super apéro naturo, sur le thème : riches en couleurs et en saveurs ! pour le plus grand plaisir des grands, mais aussi des petits !
recettes · 03. juin 2017
Une nouvelle recette de Salade gourmande & saine pour bien profiter du soleil. Aujourd'hui, pour changer un peu des salades de pommes de terre ou carottes râpées qu'on retrouve à chaque barbecue, je vous propose une petite salade ... inattendue. Notre ingrédient principal, sera la courgette crue pour préserver au maximum toutes ses propriétés, et vous allez voir, elle cumule les avantages !
recettes · 20. mai 2017
Si vous êtes adeptes de sites ou lectures sur le thème du bien-être, de la santé ou encore de la nourriture saine, vous avez à coup sûr déjà entendu parlé des graines de chia. Pour le moment, elles sont partout. Alors, effet de mode ou intérêt réel pour notre vitalité ?
recettes · 08. mai 2017
Tous les matins, c'est la même question : je mange quoi pour le petit-déj ? Et surtout comment faire pour concilier équilibre et temps limité ? Quelques conseils dans cet article pour vous aider ...